متهمان ردیف اولِ آلرژی

 آن قدر درباره حساسیت تنفسی و آسم و آلرژی شنیده اید و خوانده اید که شاید کمی خسته کننده شده باشد. ولی این معضل به قدری شایع و بزرگ است که ارزش دارد باز هم به آن پرداخته شود. بیماری های زیادی نیستند که به آنها روز جهانی اختصاص داده شده باشد. آسم و آلرژی در همه جای دنیا و بین همه اقوام و نژادها وجود دارد و سازمان بهداشت جهانی، برای افزایش آگاهی های عمومی و تاکید بر اهمیت پیشگیری از این بیماری، ششم ماه می را روز جهانی آسم و آلرژی نام گذاری کرده است. 

اما آلرژی چیست و چگونه ظاهر می شود؟ مهم ترین نشانه هایش کدام است و چطور می توان آن را از سرماخوردگی تشخیص داد؟ برای پاسخ به این سوال ها و سوال های دیگر به سراغ دکتر نوید احمدی روزبهانی رفتیم. او متخصص و جراح گوش و حلق و بینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی است.

روزتان را اینطوری شروع نکنید!

دِیمون براون در مطلب تازه ی خود می گوید: «من در طول زندگی حرفه ای خود، از یک فرد شب بیدار به یک سحرخیز تبدیل شدم. در همین سال های اخیر حتی ساعت ۳ صبح بیدار می شدم تا به امور کارآفرینی و علایق شخصی ام بپردازم.

 تجربه این این تحول به من ثابت کرد نحوه ی آغاز کردن روز اهمیت زیادی دارد، مخصوصاً اگر برنامه ی کاری تان دست خودتان باشد و از این نظر با محدودیت و یا الزامی مواجه نباشید».

او ادامه می دهد «یکی از بزرگ ترین درس هایی که می توانیم فرا بگیریم این است که یاد بگیریم روز خود را چگونه شروع نکنیم. همین اشتباهات صبحگاهی می توانند روز بدی را برای ما رقم بزنند.

 

عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند

جویدن یخ 

 

یخ ماده ای طبیعی و بدون شکر است بنابراین ممکن است تصور کنید خوردن آن ضرری ندارد اما جویدن قطعات سخت یخ میتواند دندانهایتان را لب پر کرده و یا حتی دچار ترک خوردگی کند. اگر جویدن یخ موجب تحریک بافت نرم داخل دندان شود، دندان درد مکرر حاصل آن خواهد بود. غذاهای داغ و سرد ممکن است موجب درد سریع و شدید و ناگهانی دندان شوند. دفعه بعدی که هوس یخ خوردن کردید، مقداری آدامس بدون شکر به جای آن بجوید. 

  

انجام ورزش بدون محافظ دهان 

 

هنگام انجام هر گونه ورزش برخوردی، بدون محافظ دندان به میدان نروید. محافظ دندان یک ابزار پلاستیکی پرسی است که از ردیف بالایی دندانها محافظت مینماید و بدون آن ممکن است دندان هنگام وارد آمدن ضربه، ترک خورده و یا حتی بشکند. محافظ دندان متناسب با خود را میتوانید به صورت آماده خریداری کرده و یا از دندان پزشک بخواهید محافظ دهان مخصوص شما بسازد. 

   

علائم مننژیت چیست؟

سردرد از علائم مننژیت است. مننژیت زمانی است که غشاهای اطراف مغز و نخاع ملتهب شود. این مهم است که نشانه های مننژیت را بشناسید و به دنبال اقدامات فوری پزشکی باشید. غشاء اطراف نخاع و مغز مننژ نامیده می شود و هنگامی که آنها ملتهب شوند بیماری مننژیت شناخته می شود. این بیماری معمولاً توسط یک عفونت ویروسی ایجاد می‌شود اما عفونت قارچی و باکتریایی نیز ممکن است به مننژیت منجر شود. بسته به علت زمینه ای، آن  در مدت چند هفته بهتر می شود.

در برخی موارد نادر، سبب تولید عواقب تهدید کننده حیات می‌شود که نیاز به درمان فوری با آنتی بیوتیک می باشد. اگر شما یا کسی در خانواده شما دارای علائم مننژیت باشد ضروری است تا به دنبال مراقبت های فوری پزشکی برای جلوگیری از عوارض جدی باشید.

 

روابط جنسی و بیماری های مقاربتی

 جامعه آماری که اعضای آن را بیمارانی مقاربتی تشکیل می دهند جامعه ای مرموز و پنهان است. نه به این دلیل که اعضای آن سعی دارند بیماری شان را پنهان کنند بلکه به این سبب که شاید افراد به طور غیرارادی به عضویت این جامعه درآمده و خود از آن بی خبر باشند. این بی خبری ممکن است سال های سال به طول بینجامد، چون رفتار ویروس ها، باکتری ها و انگل های این بیماری به گونه ای است که در دوران فراز و فرود خود نشانه های ضد و نقیضی بروز می دهند و ثبات مشخصی ندارد. از سوی دیگر، بیماری های مقاربتی از جمله بیماری هایی هستند که فقط رفتارهای خطرناک جنسی در بروز آنها نقش ندارند. 

این بیماری ها ممکن است از پدر و مادری بیمار به فرزند منتقل شوند و آن فرزند نیز به طور ناخواسته موجب وسعت یافتن چرخه بیماری شود. نمی توان انگشت اتهام را صرفا به سمت کسانی گرفت که بهداشت جنسی را رعایت نمی کنند. همچنین نمی توان با تقسیم بندی افراد به آگاه و ناآگاه، متعهد و بی بند و بار، و نظایر آن ریشه این بیماری ها را به خاستگاه های فرهنگ افراد فروکاست.