10 فرمان واریس

1- وقتی می نشینید، پاهایتان را روی هم نیندازید

روی صندلی، صاف و راست بنشینید و پاهایتان را روی هم نیندازید. همان قدر که نشستن درست و مناسب، گردش خود را در پاها بهبود می بخشد، انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند.

2- شلوار و دامن تنگ نپوشید

برای بهبود جریان خون به قسمت های پایینی بدن، از پوشیدن لباس تنگ در قسمت پاها و کمر خودداری کنید. لباس های کمی گشاد و راحت بپوشید.